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健身操
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健身操
轻松易学的健身操，锻炼心肺，身体轻松
2025-04-01 12:06:00
把脚靠墙上10分钟，不费一点力气，全身气血都 “ 通 ” 了失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的！7个不起眼的习惯：正在“偷走”你的健康！看完赶紧改掉！编辑：雪娇审核：乔惠琳统筹：李佳商务合作：13329518266、17597366160邮箱：lnrb100@sina.com版权声明：尊重知
马王堆健身操①汉服小姐姐带你解锁导引术·龙登，顺气！
2025-05-13 21:05:00
2000多年前的“健身操”，会不会蕴含真正的冻龄秘籍?1973年，长沙马王堆三号汉墓出土了一幅彩绘帛画，上面绘有古早的 “体操图式”——《导引图》。湖南中医药大学从《导引图》中汲取灵感，编创了“马王堆导引术”。一招一式，皆蕴含着疏通经络、调和气血的奥秘。今天先跟湖南中医药大学传统保健体育运动队的小姐
