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“血脂大户”被揪出,是坚果的10倍!不想血脂升高,少吃4种食物
2025-04-12 08:47:00
一提到血脂高,好多人第一反应就是肉吃太多、油摄入过量,或者觉得坚果吃多了也不行。但实际上,真正让血脂飙升的 “幕后黑手”,往往藏在一些看起来没啥问题的日常食物里。这些食物表面看着 “清清白白”,甚至还打着 “健康” 的旗号,可里面却藏着大量饱和脂肪、反式脂肪,还有能让肝脏合成内源性脂质的成分,对血脂