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正确步行走出健康！这7个走路姿势，是错的！健走的正确姿势
2025-04-01 11:07:00
①视线看地面；②驼背和圆肩；③手臂晃动角度过大；④过度挺胸拱腰；⑤将身体过多重量放在肋骨、骶骨、膝盖、足弓上；⑥落脚于地面时，锁死膝盖；⑦走路时扭腰摆臀角度过大、脚掌内外八字角度过大。via人民日报
五个小习惯 一生可受益
2025-09-07 12:47:00
原标题：五个小习惯 一生可受益每个人都是自己健康的第一责任人。医学研究表明，在影响健康的各类因素中，生活方式和行为因素占到60%。因此，践行健康的生活方式，把健康管理融入生活的方方面面，对健康具有重要意义。个人健康意识需要在日常生活方式中得到培养和巩固。好的习惯，受益一生。本期，我们邀请联勤保障部队
