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昨天23:00后入睡的漳州人,速看!
2025-04-13 13:37:00
【来源:漳视新闻】23点,有的人已经进入梦乡,有的人则在熬夜玩手机……在医生看来,22点睡还是23点睡,看起来只是差了一个小时,实际上,对健康的影响差了一大截。22点和23点睡觉,差距在哪?综合来看,这两个入睡时间对健康的影响,主要有以下4个区别: 22点入睡,精神状态更佳你可能早有体会,哪怕只是提