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淀粉
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淀粉
能减轻脂肪肝还能减肥 这种碳水建议多吃
2025-04-27 07:44:00
央视新闻 提到“碳水”，很多人都避之不及，担心吃多了会长胖、升血糖，甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实，有一类“碳水”，不仅不会致人肥胖，甚至还有减轻脂肪肝的作用，那就是——抗性淀粉。01什么是抗性淀粉？一项研究显示，富含抗性淀粉的饮食，可以改变肠道细菌组成，并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三
湖南东盟国际班列开行量大增
2025-04-27 18:03:00
长沙晚报掌上长沙4月26日讯 据湖南日报消息 记者今天从长沙海关获悉，一季度，湖南省累计开行中老、中越和铁海联运国际班列266列，同比增长46.2%。其中中老班列开行89列，增长18.7%，开行量居中部地区第一。4月23日，怀化国际陆港龙门吊起降不停，一趟怀化至万象的中老图定班列正在装载箱包、新能源
健康教育与健康促进 | 一种易长胖、巨升糖的粗粮，很多人天天吃！
2025-09-10 17:59:00
玉米口感软糯、鲜甜，是很多人爱吃的粗粮，不少人的食谱里，早餐、午饭、晚饭都有它。但其实，玉米是所有粗粮里最会骗人的一种。经测算，吃完一根250克（半斤）的花糯玉米，热量高达400千卡，顶得上满满一盒外卖的米饭，如果换成家里的碗，相当于两碗米饭。01不同品种玉米热量相差近1倍专家表示，玉米热量的高低其
