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焦虑
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焦虑
负面情绪忍一忍就过去了？不！5招教你排解→
2025-04-17 09:35:00
情绪是人类对内外部事件或情境的心理反应，具有复杂且多样的表现形式。在快节奏、高压力的现代生活中，我们往往会忽视自身情绪的悄然变化，殊不知，那些看似焦虑、愤怒、烦躁的情绪往往会对我们的身体产生负面影响，在潜移默化中对身体和心理健康造成不小的伤害。情绪如何对身体健康产生影响？怎样合理有效地排解负面情绪？
高考心理调适，这些建议一起看→
2025-05-27 11:15:00
一年一度的高考马上要来临了，对于考生来说，高考不仅是知识与能力的考验，更是一次心理韧性的修炼。很多同学在这个阶段体验到巨大的压力和焦虑，那么该如何将压力转化为动力，处理好自己的各种情绪，从容迎接这场青春的考验呢？来自北京师范大学心理学部的副教授徐洁有几个小建议，一起了解——轻松备考情绪调节三策略备考
