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葡萄糖
餐桌上的五种控糖食物及科学食用指南
2025-07-04 14:48:00
【来源:菏泽日报】菏泽市定陶区人民医院 董晓琪糖尿病已成为我国的主要病种之一。面对这一严峻形势,饮食管理成为阻挡疾病进展的第一道防线。科学研究揭示,以下五类食物在糖尿病饮食管理中占据核心地位。一、全谷物杂粮:血糖的“稳压器”荞麦、燕麦、糙米等全谷物富含膳食纤维,它们在肠道内形成一道天然屏障,延缓葡萄