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褪黑素
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褪黑素
昨天23:00后入睡的漳州人，速看！
2025-04-13 13:37:00
【来源：漳视新闻】23点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……在医生看来，22点睡还是23点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截。22点和23点睡觉，差距在哪？综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下4个区别： 22点入睡，精神状态更佳你可能早有体会，哪怕只是提
22点和23点睡觉，差距到底有多大？
2025-04-13 08:41:00
晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。0122点和23点睡觉，差距在哪？综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下几个区别：22点入睡，第二天精神状态更佳大多数人可能有体会，哪怕只是提前一小
